Yoga & Meditation
Yoga & Meditation allow us to take a moment to feel the connection within. Through each moment we can feel the flow of energy. Shine out to the world. As a longtime meditator and student of yoga, I am grateful to my teachers Amy Pivar and Ellen Saltonstall for introducing me to Anusara yoga and the world of anatomy. Yoga is much more than a system of movement or relaxation for me. In accessing the essence of this scientific art with deep roots in ancient philosophy, I’m able to explore the infinite possibilities of the human body. Anusara Yoga is a comprehensive and multi-disciplinary approach to the physical, mental, spiritual and mystical aspects of yoga. One of my training highlights is having undertaken both the 100 hour Immersion and 200 hour teacher training program at the World Yoga Center. I love sharing these skills with playful students of all ages. Recently I studied with Lauren Chaitoff and Carolina Lindoff, completed kids yoga teacher training through 'Yogi Beans’. I enjoy teaching children more than ever!
私達「自身」の「内側」とのつながりを感じることの出来る、ヨガそしてメディテーション。この二つを通して、私たちはその時々の「瞬間」に、エネルギーの流れを感じ、世界へ輝き出すことが出来ます。
まずは私をAnusara Yogaそして解剖学の世界へ導いて下さったAmy Pivar, Ellen Saltonstallに感謝を述べたいと思います。私にとってヨガはただの動き、もしくはリラクゼーションではありません。ヨガは古代の哲学に深く基づいた科学的な芸術であり、私はヨガを通して、人間の体の無限な可能性を探求することが出来ました。アメリカ発祥のAnusara Yogaは包括的、そして身体的、精神的、スピリチュアルで神秘的な側面を持ち、多くの学問領域に渡ります。私のヨガトレーニングのハイライトは、ニューヨークにあるWorld Yoga Centerにて、100時間 Immersionと200時間Teacher Trainingを受講しました。またニューヨークにあるYogi BeansにてLauren Chaitoff, Carolina Lindoffより、子供ヨガ教師のトレーニングを修了しています。今まで以上に子供へ教える楽しさを日々感じています！
